Dieta para los atletas y alimentos recomendados.

Alimentos saludables que los atletas debiesen amar. Si usted es un atleta, se dará cuenta rápidamente cómo lo que come puede afectar su rendimiento. Sea cual sea el deporte que participa o los eventos en los que participe, es importante examinar de cerca lo que consume con el fin de maximizar sus capacidades físicas. En este artículo, usted explorará los alimentos que debe asegurarse de incorporar en su dieta. Además, aprenderá formas particulares en que ellos pueden ayudarle, ya sea ayudando a reducir la inflamación o sanación de músculos.

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El café sirve como bebida para adelgazar?

El café es un tema controvertido con respecto al adelgazamiento. Algunas personas dicen que es de utilidad para bajar de peso, otras dicen que es perjudicial para la alimentación. La verdad es que el café tiene tantos efectos positivos como negativos: todo depende de la forma como se consuma.

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Propiedades del cilantro para adelgazar

El cilantro (también conocido como culantro o coriandro) contiene muchos compuestos químicos con propiedades medicinales y preventivas. Esta popular hierba culinaria es similar al eneldo en cuanto que las hojas y semillas de ambos pueden usarse como condimento.

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