Líquidos permitidos en dieta Dukan.

En la dieta Dukan se permiten incluso tomar los refrescos dietéticos, bajos en calorías y endulzados de forma artificial. Sin embargo, si son tan saludables, ¿qué los diferencia de los deliciosos y sencillos jugos naturales? A pesar de la controversia que rodea a los refrescos dietéticos, son un buen método para satisfacer las ansias en la fase de “ataque” a la vez que proveen hidratación. Si a usted siempre le han gustado las gaseosas y refrescos regulares, las presentaciones dietéticas son la mejor forma de empezar a reducir su necesidad de ellos. Y, básicamente, estos refrescos tipo light no tienen valor nutricional, por lo que no representan un gran riesgo de aumento de peso. Sin embargo su consumo debe ser moderado ya que puede resultar adictivo.

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Como mantenerse hidratado en la Dieta Dukan.

Muchas personas que empiezan la dieta Dukan se preguntan qué tipo de bebidas son permitidas para hidratarse. Lo primero que viene a la mente es la bebida básica: el agua. No hay ninguna bebida mejor que ésta y mientras usted siga la dieta Dukan puede beber tanta agua como desee.

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Dietas altas en proteínas para quemar grasas.

Las dietas altas en proteínas/bajas en carbohidratos no son un invento reciente, pero hoy en día son más populares que nunca. Cada vez más personas señalan que este tipo de dietas controla el azúcar en la sangre y previene una cantidad de enfermedades. Sin embargo, no todo es alabanza con respecto a estos planes alimenticios, y muchos médicos advierten que pueden causar desbalances nutricionales.

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