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Trucos comenzar a adelgazar en una semana

Adelgazar en una semana. En lugar de concentrarnos en lo que hay que comer, veamos lo que hay que evitar: Leer Mas...

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Rutina de ejercicios para adelgazar que funcionan.

La obesidad es un problema increíblemente común, y lo peor es que puede generar una cantidad de complicaciones de salud. Por eso tantas personas tratan de adelgazar rápidamente. Entre los métodos para adelgazar se encuentran las cirugías, las dietas y el ejercicio. Este último es un método eficaz y seguro. No sólo sirve para adelgazar sino que fortalece todos los músculos y articulaciones. Leer Mas...

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Beneficios de la Borraja.

La borraja es una de las hierbas culinarias que usaron nuestras abuelas para darles un mejor sabor y aroma a las comidas, ya fuera preparando con ella salsa verde, acompañando las ensaladas o mimando a los niños con sus flores endulzadas. Esta antigua hierba exuda un aroma a pepino sobre las comidas, haciéndola una de las hierbas más apetecidas. Sus flores tienen forma de estrella con sus cinco pétalos de un bello color azul profundo. La borraja es una planta anual de tallo velludo que alcanza unos 75-90 cm de altura. Crece en las montañas de Europa del este y el Asia Menor. Leer Mas...

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Dieta Dukan y la Fase de Ataque

Todo plan tiene que empezar por alguna parte: la dieta Dukan comienza con una fase de ataque. Dura entre 5 y 10 días dependiendo del peso y el progreso (puede utilizarse la “calculadora de peso real” para obtener un estimado exacto según el caso). Leer Mas...

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Dieta para la Celulitis

¿Ha estado probando diferentes dietas con la esperanza de conseguir una piel suave? Existen muchos planes de dieta diferentes hoy en día. ¿Cómo saber cuál funciona bien para cada quien? Leer Mas...

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