¿Cómo Calcular Calorias?
Antes de empezar tu meta para perder peso, necesitas saber tu peso ideal.
¿Por qué tengo que calcular mis calorias?
Todo plan para perder peso depende de cuantas calorias consumes (cuantos alimentos ingieres en tu dieta) y cuantas puedes quemar haciendo ejercicios y deportes.
La siguiente utilidad te ayudará a tu calculo de calorias:
