¿Cuál Es Mi Peso Ideal?

Para conocer tu peso ideal necesitas saber que es el índice de masa corporal, mejor conocido como IMC (BMI por sus cifras en ingles) que es un cálculo que utiliza la altura y peso de una persona para estimar cuánta grasa corporal tiene el cuerpo. Demasiada grasa corporal es un problema porque puede conducir a enfermedades y otros problemas de salud. Aunque no es un método perfecto para juzgar el peso de una persona, el índice de masa corporal es a menudo una buena manera de de estimar si una persona tiene sobrepeso o tiene un peso normal.

Cálculo del índice de masa corporal (IMC)
La mejor manera de determinar su IMC es de que su médico lo haga por usted. De esta manera, usted sabrá el número es exacto y su médico pueden hablar acerca de los resultados con usted. Si te interesa, también puedes calcular tu índice de masa corporal por tu cuenta.

Usa esta calculadora para calcular tu IMC y tu peso ideal:

Como calcular tu peso ideal:
1. Elige la unidad de medida( US para pies, pulgadas y libras o Metric para centimetros, kilogramos)
2. Escribe tu edad
3. Elige tu genero

4. Escribe tu estatura, el primer cuadro es para   pies(pi)  y el segundo para pulgadas(pu), ejemplo  5 pies 6 pulgadas.

Si usas la unidad metrica llenarias el cuadro en centimetros(cm) ejemplo: 167 cm

5. Escribe tu peso ACTUAL en libras (lb)

Si usas la unidad metrica seria tu peso ACTUAL en kilogramos (kg)

Despues de llenar todos los datos, presiona “Calcular”.

Unidad  
Edad 
Genero  
Estaturapipu
Pesolb
Estaturacm
Pesokg

19 Comentarios en “¿Cuál Es Mi Peso Ideal?

    • Posiblemente tu vajes de peso y vuelvas ha subir, porque la dieta que tu estas siguiendo no esta disenada para ti. Ya que todas Los organismos son diferentes. Yo Tengo una Prueba genetica. Que se basa en los genes individuales de cada persona garantizando, que va ha funcionar para ti.

  1. Me hice el test y estoy obesa con que puedo bajar de peso soy hipertensa y no puedo tomar pastillas de adelgazar. Es muy buena su pagina felicidades.

  2. tengo 25 años, mido 160 metros, y tengo un imc de 27.34 asi que tengo sobrepeso, pero no bajo de peso. que podria tomar ya sea pastillas o cualquier cosa para bajar de peso, ya que anteriormente pesaba 50 kg. y ahora peso 70 y no bajo nada de peso al contrario si hago dietas subo mas. ayuda

  3. tengo 22 años mido 162 y peso 80 kilos hice los calculos y tengo 15 kilos de mas porfavor q debo hacer uyudenme creanme q se los agradeceria.

  4. Tengo 53 años mido 1.47cm peso 64kg Calcule mi masa cororal y tengo sobrepeso…Como hacer para perder 9 kilos???? me encanto esta pagina espero me puedan ayudar…GRACIAS!!!!!

  5. quiero bajar de peso y no puedo tengo un mes k empeze a hacer ejercicio y trato de no tomar refresco ni grasas, pero no bajo nada

  6. quiero bajar de peso ,ya qe tengo un sobrepeso de casi 15 kilos, pero qiero hacerlo en una semana , q es lo q puedo hacer, gracias

  7. quiero bajar de peso pero no se que hacer porque son un mar de dietas y no se cual seria la correcta para mi ,el tiempo no importa,podrian orientarme???
    gracias.

  8. me gustaria saber como bajar de peso pues hace como año y medio aumente como 17 kilos y no he podido bajar pues mido 1.64 mt. y tengo 51 años salgo a caminar y trato de comer bien pues he bajado las arinas muchas gracias por su respuesta.

  9. Quiero perder 10kilos …….. como hago yo peso 51 kilos y mido 1.49 cm ……. que dietas tengo que hacer no importa si es a largo plazo!!!!!!!

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