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		<title>Cómo achicar la cintura rápidamente: 3 consejos básicos</title>
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		<description><![CDATA[Las siguientes son varias recomendaciones esenciales para adelgazar el área de la cintura y el abdomen sin someterse a los métodos extremos de los que mucha gente habla. Sea paciente En primer lugar hay que entender que el adelgazamiento no ocurre de la noche a la mañana: se requiere tiempo y paciencia. De hecho, algunas [...]]]></description>
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		<title>Propiedades del cilantro para adelgazar</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Apr 2013 02:22:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El cilantro (también conocido como culantro o coriandro) contiene muchos compuestos químicos con propiedades medicinales y preventivas. Esta popular hierba culinaria es similar al eneldo en cuanto que las hojas y semillas de ambos pueden usarse como condimento. Botánicamente, esta hierba pertenece a la familia de las Apiáceas, género coriandrum, nombre científico Coriandrum sativum. El [...]]]></description>
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		<title>Cómo adelgazar la cintura de forma rápida</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Apr 2013 15:56:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Como todo el mundo sabe, es mucho más fácil aumentar de peso que reducirlo. Aunque existen numerosas dietas radicales y de efectos rápidos que pueden parecer buenas opciones, es importante recordar que por lo general sus notables resultados nunca son permanentes y los perjuicios que causan sobre la salud se evidencian tarde o temprano. Por [...]]]></description>
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		<title>Cómo perder el peso por retención de agua</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Mar 2013 16:36:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La clave para adelgazar y prevenir futuros aumentos de peso es mejorar los hábitos alimenticios y mantener la actividad física. Es tan importante controlar el consumo de calorías como su quema con el ejercicio. Sin importar el peso o tipo de cuerpo que se tenga, es posible adelgazar si se siguen ciertas reglas. Pero el [...]]]></description>
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		<title>Secretos para bajar de peso que si funcionan.</title>
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		<pubDate>Fri, 01 Mar 2013 14:30:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La mentalidad Confíe en el efecto de su pensamiento. No mida sus progresos con la báscula si hace ejercicios con pesas, porque el desarrollo muscular, a pesar que ponga el cuerpo en forma, puede marcar un peso mayor que el de la grasa acumulada. Mejor básese en métodos tan sencillos como probarse diferentes tallas de [...]]]></description>
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		<title>Trucos comenzar a adelgazar en una semana</title>
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		<pubDate>Thu, 14 Feb 2013 15:33:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Adelgazar en una semana. En lugar de concentrarnos en lo que hay que comer, veamos lo que hay que evitar: Cualquier tipo de gaseosas o sodas. Muchos refrescos que no se promocionan propiamente como “gaseosas” contienen gas, así que hay que tener precaución. Evite completamente estas bebidas por una semana (remplácelas por jugo de limón). [...]]]></description>
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		<title>Como quitarse la grasa abdominal rápidamente</title>
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		<pubDate>Fri, 01 Feb 2013 15:25:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los abdominales y las sentadillas trabajan principalmente el músculo abdominal mayor, el rectus abdominis, pero no es el único importante. Los oblicuos, ubicados a los lados del músculo mencionado, son utilizados al doblar lateralmente el cuerpo (los abdominales laterales son su ejercicio básico). Estos son los músculos principales a la hora de trabajar el abdomen. [...]]]></description>
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		<title>Funcionan los productos y fármacos para bajar de peso?</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Jan 2013 16:17:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hombres y mujeres de todas las edades buscan soluciones para adelgazar la zona de la cintura. Es la pregunta del millón de dólares, y muchas compañías hacen más ganancias que eso ofreciendo respuestas. Pero no es necesario gastar una fortuna para adelgazar, tan sólo hay que entender ciertos principios. Los productos Todo el tiempo vemos [...]]]></description>
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		<title>Cómo rebajar 5 kilos en una semana</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Jan 2013 15:13:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Cómo perder 5 kilos de grasa en una semana. El estilo de vida rápido de hoy en día también se evidencia en las soluciones que la gente busca contra el sobrepeso. Pero no existe un método para adelgazar instantáneamente. Aunque ciertamente muchas dietas radicales proveen resultados rápidos, los profesionales de la salud no las recomiendan [...]]]></description>
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		<title>Cómo adelgazar 2 kilos en 2 días sin frustrarse.</title>
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		<pubDate>Sat, 15 Dec 2012 00:05:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Cómo adelgazar 5 libras en 2 días. Todo el mundo está interesado en adelgazar hoy en día. Por supuesto lo más importante no es adelgazar en sí mismo sino mantenerse en forma para reducir los riesgos de salud que genera la obesidad. Para lograrlo hay que seguir un plan de adelgazamiento apropiado. Formas de adelgazar [...]]]></description>
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		<title>Rutina de ejercicios para adelgazar que funcionan.</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Oct 2012 23:42:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La obesidad es un problema increíblemente común, y lo peor es que puede generar una cantidad de complicaciones de salud. Por eso tantas personas tratan de adelgazar rápidamente. Entre los métodos para adelgazar se encuentran las cirugías, las dietas y el ejercicio. Este último es un método eficaz y seguro. No sólo sirve para adelgazar [...]]]></description>
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		<title>Beneficios de salud del cebollino</title>
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		<pubDate>Thu, 10 May 2012 21:59:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los cebollinos dulces con ligero aroma a cebolla son las mejores verduras de la familia de las liliáceas. Las hojas son redondas y huecas, similares a las de la cebolla pero menores en diámetro, lo que las hace ver como hierba a distancia. Los cebollinos no deben confundirse con la cebolla verde ni con la [...]]]></description>
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		<title>Beneficios de la Borraja.</title>
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		<pubDate>Wed, 02 May 2012 06:04:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La borraja es una de las hierbas culinarias que usaron nuestras abuelas para darles un mejor sabor y aroma a las comidas, ya fuera preparando con ella salsa verde, acompañando las ensaladas o mimando a los niños con sus flores endulzadas. Esta antigua hierba exuda un aroma a pepino sobre las comidas, haciéndola una de [...]]]></description>
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		<title>Aspartame y sus efectos secundarios</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Apr 2012 21:32:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Existen una cantidad inmensa de efectos secundarios relacionados con el consumo del aspartame. Parece increíble, pero es cierto. ¿Cómo puede un solo químico causar tanto caos? El aspartame se disuelve en una solución y puede luego viajar por el cuerpo y depositarse en cualquier tejido. El cuerpo, a diferencia de lo que ocurre con la [...]]]></description>
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		<title>Dieta Dukan y la Fase de Ataque</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Apr 2012 04:57:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Todo plan tiene que empezar por alguna parte: la dieta Dukan comienza con una fase de ataque. Dura entre 5 y 10 días dependiendo del peso y el progreso (puede utilizarse la “calculadora de peso real” para obtener un estimado exacto según el caso). El propósito básico de esta etapa es introducir buenos hábitos alimenticios [...]]]></description>
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		<title>Beneficios de la Menta Verde o Hierbabuena para tu cuerpo.</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Apr 2012 21:41:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La menta verde,  hierbabuena o menta romana, es conocida por el característico aroma que le agrega a las comidas. Siendo la menos picante de las especies de menta, es una de las favoritas de los cocineros. Esta planta es nativa del Mediterráneo. Se usa ampliamente en bebidas, ensaladas y como adorno de recetas europeas, asiáticas [...]]]></description>
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		<title>Dieta para la Celulitis</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Mar 2012 21:06:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[¿Ha estado probando diferentes dietas con la esperanza de conseguir una piel suave? Existen muchos planes de dieta diferentes hoy en día. ¿Cómo saber cuál funciona bien para cada quien? Es simple: la mejor dieta es aquella que no cuesta dificultad mantener. Si usted siente ansiedad por ciertos alimentos que no incluye su dieta, entonces [...]]]></description>
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		<title>Beneficios de los ejercicios Pilates</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Mar 2012 02:14:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El sistema Pilates es un programa de ejercicios que trata todo el cuerpo, no sólo los grupos musculares más notables. De este modo, con el método Pilates se logra un cuerpo perfectamente balanceado en su figura y tonificación. Y, por su sencillez, cualquier persona puede ponerlo en práctica sin dificultades. Los beneficios de practicar regularmente [...]]]></description>
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		<title>Semillas de Amapola y sus beneficios.</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Mar 2012 21:10:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Las semillas de amapola son un condimento altamente nutritivo empleado en la cocina de muchas partes del mundo. Se obtienen de las vainas secas de la amapola y están completamente libres de los nocivos efectos secundarios de otros productos basados en la planta de la amapola.La amapola es una hierba bianual del mediterráneo y el [...]]]></description>
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		<title>Sacarina. Efectos secundarios del edulcorante.</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 21:58:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Si la lucha contra el sobrepeso es una constante en su vida, los endulzantes artificiales seguramente son parte de su defensa. Existen varios edulcorantes bajos en calorías actualmente, y uno de los más conocidos es la sacarina. ¿Se pregunta sobre los efectos que este endulzante alternativo tiene sobre su cuerpo? A continuación presentamos información sobre [...]]]></description>
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