Hombres y mujeres de todas las edades buscan soluciones para adelgazar la zona de la cintura. Es la pregunta del millón de dólares, y muchas compañías hacen más ganancias que eso ofreciendo respuestas. Pero no es necesario gastar una fortuna para adelgazar, tan sólo hay que entender ciertos principios. Leer Mas...
Cómo perder 5 kilos de grasa en una semana. El estilo de vida rápido de hoy en día también se evidencia en las soluciones que la gente busca contra el sobrepeso. Pero no existe un método para adelgazar instantáneamente. Aunque ciertamente muchas dietas radicales proveen resultados rápidos, los profesionales de la salud no las recomiendan por sus perjuicios para la salud y su ineficacia a largo plazo. El único método garantizado para adelgazar es el de siempre: alimentación balanceada y ejercicio regular. Leer Mas...
Cómo adelgazar 5 libras en 2 días. Todo el mundo está interesado en adelgazar hoy en día. Por supuesto lo más importante no es adelgazar en sí mismo sino mantenerse en forma para reducir los riesgos de salud que genera la obesidad. Para lograrlo hay que seguir un plan de adelgazamiento apropiado. Leer Mas...
La obesidad es un problema increíblemente común, y lo peor es que puede generar una cantidad de complicaciones de salud. Por eso tantas personas tratan de adelgazar rápidamente. Entre los métodos para adelgazar se encuentran las cirugías, las dietas y el ejercicio. Este último es un método eficaz y seguro. No sólo sirve para adelgazar sino que fortalece todos los músculos y articulaciones. Leer Mas...
Los cebollinos dulces con ligero aroma a cebolla son las mejores verduras de la familia de las liliáceas. Las hojas son redondas y huecas, similares a las de la cebolla pero menores en diámetro, lo que las hace ver como hierba a distancia. Los cebollinos no deben confundirse con la cebolla verde ni con la cebolleta, de la familia de Allium fistulosum. Junto al perifollo, el perejil y el estragón, el cebollino conforma el cuarteto perfectamente balanceado de las “finas hierbas francesas”. Leer Mas...
La borraja es una de las hierbas culinarias que usaron nuestras abuelas para darles un mejor sabor y aroma a las comidas, ya fuera preparando con ella salsa verde, acompañando las ensaladas o mimando a los niños con sus flores endulzadas. Esta antigua hierba exuda un aroma a pepino sobre las comidas, haciéndola una de las hierbas más apetecidas. Sus flores tienen forma de estrella con sus cinco pétalos de un bello color azul profundo. La borraja es una planta anual de tallo velludo que alcanza unos 75-90 cm de altura. Crece en las montañas de Europa del este y el Asia Menor. Leer Mas...
Existen una cantidad inmensa de efectos secundarios relacionados con el consumo del aspartame. Parece increíble, pero es cierto. ¿Cómo puede un solo químico causar tanto caos? El aspartame se disuelve en una solución y puede luego viajar por el cuerpo y depositarse en cualquier tejido. El cuerpo, a diferencia de lo que ocurre con la sacarina, digiere el aspartame, descomponiéndolo internamente. La cantidad de efectos secundarios del aspartame dependen de la condición física y genética. Es importante relacionar todos los aspectos para determinar cuáles efectos secundarios puede crear el aspartame en cada caso. Leer Mas...
