¿Las papas nos hacen engordar?

¿En qué forma nos hacen aumentar de peso las papas? Las papas nos hacen aumentar de peso de la misma forma que cualquier otro alimento puede hacerlo: consumidas en exceso. En este sentido no hay diferencia entre una papa y una torta, una pizza o cualquier otro producto saludable o no saludable que podamos imaginar.

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Obesidad Morbida. Causas Y Tratamientos Para Perder Peso.

A una persona se le diagnostica obesidad morbida cuando su masa corporal (IMC) es mayor que 40, o más de 100 libras sobre su peso corporal ideal. Además, las personas que tienen un IMC de 35 o superior, con una co-morbilidad existente (es decir, diabetes hipertensión, etc) también se clasifican como obesos mórbidos.

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Dietas Para Perder Peso. 7 Consejos Efectivos Para Elegirlas

Las dietas para perder peso más tradicionales involucran un consumo de al menos 1,200 a 1,400 calorías por día. Cuando se necesita perder peso rápidamente es posible consumir menos de 1,200 calorías, pero solo por un corto período de tiempo. Este tipo de dietas para adelgazar generalmente tienen un déficit de nutrientes esenciales como la proteína, el hierro y el calcio. Consumir menos de 800 calorías diarias no acelera el perder peso y es aún más difícil de tolerar y ademas puede ocasionar efecto rebote en la cual volvemos a engordar nuevamente.

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