Trucos para bajar rápido de peso

El primer truco para adelgazar consiste en no comer hasta llenarse la barriga. Durante las comidas no se proponga sentirse “lleno”, coma hasta que no se sienta con hambre, es decir, satisfecho. Las dos cosas no son lo mismo. Su estómago es relativamente pequeño – sólo del tamaño de un puño – lo que significa que no necesita comer demasiado para llenarlo cómodamente. Y su cuerpo sólo puede lidiar con una cantidad limitada de alimentos a la vez.

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6 consejos para bajar 1 kilo diario.

¿Está cansado de probar los distintos planes de dieta que inundan el mercado hoy en día? ¡Perder peso no es más que una pesadilla en estos días! Para ayudarle, hemos llevado a cabo una experta con renombrados expertos de la salud física. Aquí están los 6 sencillos consejos dados sobre cómo bajar de peso fácilmente en una semana.

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