Las dietas enfocadas a la salud.

Estas dietas tienen como objetivo principal mejorar la salud, no la figura. No significa esto que las demás dietas no sean benéficas para la salud, porque una alimentación balanceada siempre es saludable. Lo que hacen estas dietas de la salud es tratar problemas del cuerpo específicos. No sobra decir, sin embargo, que para tratar cualquier problema de salud lo primero que debe hacerse es consultar a un médico.

...
Continuar leyendo »

Dietas Gratis Para Perder Peso. 1200 Calorias Solamente

Unas dietas gratis para perder peso diaria de 1200 calorías o menos debe realizarse sólo si su profesional médico lo aprueba porque las necesidades nutricionales serán casi imposibles de satisfacer. Una dieta de 1200 calorías o menos se recomienda generalmente cuando se necesita tomar acciones drásticas para corregir problemas de salud en los que el peso es una amenaza para la persona. Las dietas de 1200 calorías o incluso más restringidas también pueden recomendarse cuando se realizan cirugías y se administra cuidado preventivo.

...
Continuar leyendo »

Menu De La Dieta Por Zonas Para Perder Peso

Ver el menú de una dieta por zonas para perder peso puede ayudar a determinar si es el plan apropiado. Hay muchos lugares donde se ofrece menús de muestra de Dietas por Zonas para leer. El enfoque de investigar una dieta puede aumentar las posibilidades de apegarse a una dieta escogida y que ésta sea exitosa. Aunque, al principio, un entendimiento de los principios básicos del programa es importante antes de empezar. Este artículo dará una visión general de las Dietas por Zonas seguido de menús de muestra para que  se puedan observar cómo comerías en este programa.

...
Continuar leyendo »

Dieta Equilibrada Para Adelgazar. 22 Consejos Para Elegir Tus Alimentos.

Una dieta equilibrada significa consumir cantidades y clases adecuadas de comidas y bebidas, de modo que podamos suplir nuestro cuerpo de mucha energia y a su ves de nutrientes necesarios para mantener las células, los tejidos y los órganos del cuerpo; y también para permitir un desarrollo y un crecimiento normales. Una dieta equilibrada ya sea para niños,adolescentes, adultos, deportistas y embarazadas provee suficiente cantidad de  nutrición y poder energético para que se dé un crecimiento y un desarrollo óptimo saludable.

...
Continuar leyendo »