¿Qué alimentos adelgazan mejor que la comida chatarra?

Se trata de calidad de los alimentos nutritivos y no de la cantidad(comer menos) a la hora de adelgazar. Hay muchas formas de consumir, por ejemplo, 1.000 calorías. Pero aparte de calorías, su cuerpo también necesita nutrientes. Y aunque, por supuesto, las calorías son importantes a menudo es la falta de nutrientes en una dieta muy baja en calorías lo que toma por sorpresa a la gente.

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Para que sirve los antioxidantes y la fibra en los vegetales.

El término “antioxidantes” es usado de una manera tan general al hablar de los alimentos saludables que mucha gente no tiene claro qué significa. Una explicación sencilla: el cuerpo está expuesto constantemente a agentes perjudiciales como los rayos ultravioleta, la contaminación, el humo e incluso las superficies rostizadas de ciertos alimentos. Estos factores causan la oxidación del cuerpo, lo que aumenta el riesgo de desarrollar artritis, problemas cardiacos, cáncer, etc. Los antioxidantes son compuestos químicos contenidos naturalmente en verduras como la soya, la col, la remolacha, la cebolla, entre otras, y son la primera línea de defensa del organismo contra las enfermedades. Además, los vegetales crucíferos (brócoli, coles, repollo, etc.) contienen unos compuestos protectores adicionales llamados isotiocianatos, cuyo consumo regular reduce significativamente el riesgo de cáncer.

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Dieta Para Hipotiroidismo. Alimentos Y Tratamiento Para Personas Que Sufren De Tiroides

¿Sabía usted que seguir una dieta para hipotiroidismo puede reducir sus síntomas, ayudarlo a sentirse mucho mejor e incluso reafirmar su cuerpo? Comer, con su enfermedad de la tiroides en mente, es especialmente útil cuando se empieza el medicamento o terapia, pero también es una buena idea para las personas que piensan que podrían tener un problema de tiroides, pero aún no se han tomado el tiempo para ver a un médico. Aquí están algunas ideas para una dieta equilibrada para el hipotiroidismo…

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Propiedades De La Manzana. 12 Beneficios Para Perder Peso Rapido

Existe un adagio  que reza que “Con una manzana al día, se mantiene al doctor lejos de por vida.” Pues resulta que la gente no ha estado diciendo eso por generaciones sólo porque rima bonito. De acuerdo con investigaciones recientes de las propiedades de la manzana , este dicho tiene mucho de cierto. Resulta que las manzanas son una fruta extremadamente benéfica para bajar de peso, capaz de darte mucho por unas pocas monedas. He aqui 12 propiedades y beneficios de la manzana para adelgazar.

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