Dieta De La Sandia Para Adelgazar. Contiene Licopeno. 4 Recetas De Frutas

La dieta de la sandia para adelgazar es muy rica en nutrientes y licopeno y vale la pena incluirla en un programa de dieta personal. La sandía es uno de los pocos alimentos con alto contenido de licopeno (un pigmento natural que da color rojo y que es un antioxidante muy potente). Los estudios han demostrado que una dieta rica en frutas y verduras reduce la aparición de enfermedades cardíacas y cáncer. Si hasta ahora, la mayoría de los estudios clínicos involucran sólo los tomates, los científicos han puesto en marcha un estudio para determinar el nivel de licopeno en la sandía. Los resultados científicos han demostrado que la sandía contiene más licopeno que los tomates.

...
Continuar leyendo »

La Dieta De Las 11 Frutas Para Adelgazar En Cinco Días.

La dieta de las 11 frutas es ideal para perder peso. Al hacer un esfuerzo por adelgazar, es muy útil dividir las comidas en dos categorías: los alimentos de alta y baja concentración. La carne, los lácteos, los granos y la mayoría de la comida chatarra tienen una alta concentración de calorías; mientras que las frutas y vegetales son ricos en agua y fibra, lo que las hace mucho más bajas en calorías.

...
Continuar leyendo »