Dieta Para Engordar. Como Aumentar La Masa Muscular Y Subir De Peso

Si usted es delgada entonces una dieta para engordar y aumentar masa muscular apropiada para subir de peso es crucial en su esfuerzo por ganar kilos saludablemente, probablemente más que el programa de entrenamiento. El propósito de este artículo es señalar los fundamentos de una buena dieta para ganar peso y establecer específicamente lo que usted debe comer en el día. Muchas se preguntaran para que queremos subir de peso, si nuestro objetivo es que nos quede ese vestido apretado no?, pues damos a entender que subir de peso no significa ser gorda, sino mas bien, aumentar el tejido muscular y quemar grasas, por ende este régimen también aplica para bajar de peso ya que los músculos queman mas calorias que la grasa en nuestro cuerpo.

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