Guía Alimenticia De La Dieta South Beach En Español Para Bajar De Peso.

La dieta south beach, inventada por el cardiólogo Dr. Arthur Agatston, fue popular por primera vez en Miami, Florida en Estados Unidos De America. Luego fue transformada en un libro y se convirtió en un best seller a nivel mundial. La forma en la que esta dieta south beach busca tu meta de bajar de peso es por medio de un equilibrio saludable entre buenos carbohidratos y grasas para poder adelgazar. La idea principal es disminuir los carbohidratos “malos” (por ejemplo, los alimentos horneados o los refrescos) de modo que puedas metabolizar mejor todo lo que comes. Este programa también dice mejorar la resistencia a la insulina, lo que estimula la pérdida de peso.

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