Dieta hiperproteica o rica en proteinas para adelgazar.

La dieta hiperproteica o las que son altas en proteínas y bajas en carbohidratos simples se han convertido en una forma popular para perder peso y adelgazar. La mayoría de estas dietas generalmente prohíben también la grasa, ya que cada gramo de grasa provee al cuerpo de un gran número de calorías. No obstante, algunas dietas ricas en proteínas y bajas en carbohidratos, como la dieta Atkins, no restringen el consumo de grasa.

...
Continuar leyendo »

Dieta Metabolica Para Perder Peso. Como Identificar Tu Tipo De Metabolismo

La dieta metabolica nació en la década de 1930, el dentista Weston Price realizó expediciones por todo el mundo y descubrió la relación entre los hábitos alimenticios modernos y algunas enfermedades degenerativas crónicas. También descubrió que no existía ninguna dieta para adelgazar que fuera saludable para todas las personas, debido a las múltiples variaciones de clima, producción local, condiciones ambientales, herencia, genética, cultura, entre otras. Aqui te diremos como identificar tu tipo de metabolismo para este régimen.

...
Continuar leyendo »