Dieta De Comidas Vegetarianas. Ten Cuidado Con Los 8 Nutrientes Esenciales

La dieta de comidas vegetarianas bien planeadas son una forma saludable de suplir tus necesidades nutricionales. Descubre lo que necesitas saber sobre las dietas libres de productos animales. Tus razones para adoptar una de las dietas de comidas vegetarianas pueden ser culturales, religiosas o éticas. O también puedes sentirte atraído hacia esta dieta para adelgazar por tu deseo de mantenerte saludable y de prevenir posibles problemas de salud, como son las enfermedades cardiovasculares. Sea cuál sea la razón por la que quieres volverte vegetariano o vegano, esta guía te ayudará a tomar decisiones inteligentes para que estés seguro de que estás supliendo tus necesidades nutricionales.

...
Continuar leyendo »