Cómo perder el peso por retención de agua

La clave para adelgazar y prevenir futuros aumentos de peso es mejorar los hábitos alimenticios y mantener la actividad física. Es tan importante controlar el consumo de calorías como su quema con el ejercicio. Sin importar el peso o tipo de cuerpo que se tenga, es posible adelgazar si se siguen ciertas reglas. Pero el adelgazamiento será sólo temporal si los viejos hábitos poco saludables no cambian. Hay que conservar la motivación en todo momento.

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